今回、私がオススメしたいのは「5本指ソックス」です。
えー…5本指ソックス?
なんか履くの面倒くさそうだし、見られたら恥ずかしいな。
そんなあなたにこそ、この記事を読んでいただきたいんです。
私が5本指ソックスを履き始めたのは半年ほど前。
当初は、私も抵抗がありました。
父が履いていたのを見たことがあって、現場で働く男性が履くものかと、勝手に思っていたんですね。
でも、一度はいたら虜（とりこ）になってしまいました!
この記事では、実際に5本指ソックスを履いてみて感じた効果について、デメリットも合わせてご紹介していきます。
これを機に、5本指ソックス、履いてみようかな?と思ってもらえたらうれしいです。
【一度履いたらやみつきに!】5本指ソックスの4つのメリット
- 足が健康になる
- 足が冷えない
- 大地をしっかりつかめる
- 足のニオイ軽減
5本指ソックスを履くと何がいいのか?
約半年間、私が実際に履いてみて感じた効果をまとめてみました。
足が健康になる
まず、5本指ソックスを履くようになり、足指の炎症が良くなりました。
履く前は、足の指がギュッとくっつきあっていて、どうしても指同士が干渉しあってしまい、爪が隣の指にあたって、よく炎症を起こしていました。
私の足指、ちょっと曲がっていて、すぐに爪が当たっちゃうんですよね…
それが、5本指ソックスを履くことで、すっかり解消しました。
痛くないってスバラシイ!
私のように炎症に悩まされる方だけでなく、外反母趾や偏平足の予防にも効果があるようですので、気になる方にはピッタリです。
足が健康だと、仕事もお出かけもストレスフリー。
靴下を変えるだけで健康になれるなら、履かない手はないね。
足が冷えない
5本指ソックスを履くと、足の冷えが解消されます。
私は冷え性ではないんですが、冬に悩まされる症状があります。
それは、足指の「しもやけ」。
地味に痛がゆくて、なんとも不快なんですよね。
今年の冬、ふと思い立って5本指ソックスを履いてみると…
すぐに良くなったんです!
先述した炎症とともに、気がついたら治っていました。
指の一本一本が布に包まれる5本指ソックスは、かいた汗を吸い取ってくれるので、気化熱で熱が奪われることがありません。
さらに、指がそれぞれ動くことにより、血行も良くなるんですね。
だからしもやけが治ったのか!
冷え性に悩まされる方にもおすすめです。
大地をしっかりつかめる
5本指ソックスを履いてみると、裸足のときのような「しっかり大地をつかんでいる」感覚があります。
一本一本の指が、それぞれ体を支えてくれる、足本来の働きをしてくれるんですね。
私は、早朝パートでパンの仕分けをしていて、わりと力仕事なので、5本指ソックスとってもいいです。
なんだか力が入りやすい気がする!
実際に愛用しているアスリートもいらっしゃるとか。
力仕事やスポーツをされている方には、特におすすめですよ。
足の裏全体でバランスを取れるようになるので、高齢者の方の転倒防止にもいいらしい。
縮こまっていた足が、のびのびとしてる感じがしていいですよ。
足のニオイ軽減
5本指ソックスを履くと、靴を脱いだときの、あのイヤーな足のニオイも軽減されます。
足って意外と汗っかきなんですよね。
特に夏は、たくさん汗をかくので靴の中が蒸れてムレて、ニオイが…という方も多いかと思います。
我が家のパパさん(仕事では革靴を着用)も例外ではなく、足のニオイを気にしていて、仕事から帰ってくるなり風呂場へ直行し、足を洗っています。
5本指ソックスは、そんな足のニオイのもととなる「足指の間の汗」をしっかり吸収してくれるんです。
夏も冬も、一年中大活躍なんだね。
ちなみに、私が現在愛用しているのは、無印良品の5本指ソックスです。
- リーズナブル
- デザインがシンプル
- 無印好きなので、ついで買いできる
無印良品以外にも、5本指ソックスはネットでも店舗でも多数取り扱っています。
種類も、高機能なものから素材にこだわったもの、デザインで勝負しているものなど、実に豊富!
お気に入りを見つけてみては。
私も無印以外に浮気して（笑）履き心地を比較してみようと思っています。
【買う前に読もう】5本指ソックスのデメリット
- 見られると何となく恥ずかしい
- 履くときに若干めんどくさい、時間がかかる
- タイツの上に履けない
- 履いていた靴が小さくなる可能性も
5本指ソックス、実はちょっと気になる点もあります。
見られると何となく恥ずかしい
5本指ソックスって、「おじさんが履いてる」とか「水虫の人用」みたいなイメージ、ありませんか?
私だけかな?
そこまで偏見は持っていなくても、「私は履かなくていいかな…」と思っている方(特に女性)は多いのではないでしょうか。
その理由の一つは「恥ずかしさ」な気がします。
靴を脱いだときに足元を見られると、なんか恥ずかしいんですよね。
愛用している私も、いまだに恥ずかしさからは逃れられずにいます。
何にも恥ずかしいことないんだけど。
5本指ソックス、もっと普及してほしい!
それでも昔よりは広まってきていて、指の分かれが目立たない5本指ソックスや、かわいいデザインのものも販売されています。
お気に入りを見つけられれば、恥ずかしさもなくなる…はず!
履くときに若干めんどくさい、時間がかかる
これは5本指ソックスの宿命です。
スッと履ける普通の靴下に比べると、指が分かれている分、履くのに手間と時間がかかります。
と言っても、ほんの数十秒の差ですけどね。
ズボラで面倒くさがりの私でも続けられているので、たいていの方は大丈夫ですよ!
タイツの上に履けない
5本指ソックスは、指が分かれているので、タイツの上からは履けません。
これに気がついたときは、「詰んだ…」と思いましたね。
完全に盲点でした。
私が5本指ソックスを履き始めたのは、しもやけが酷くなった真冬。
早朝の仕事に行くのに、タイツは欠かせない季節だったんです。
でも、悩みはすぐに解決しました。
タイツじゃなくて、レギンスにすれば良かったんです。
これからの冬は「レギンス&5本指ソックス」に決まりだね。
履いていた靴が小さくなる可能性も
5本指ソックスを履くことによって、足の幅が広くなり、今まで履いていた靴がキツくなってしまうこともあるようです。
指の間に布が入るので、足幅が広くなってしまうのは避けられないんですよね。
5本指ソックスを履いたら、かえって足が靴に当たり、炎症を起こしてしまうなんてことも。
履いてみて、靴がキツく感じる場合には、足幅の広い靴を履くようにするなど、対応が必要です。
無理せず、自分に合ったものを選びましょう。
まとめ
5本指ソックスは、健康な体づくりや、高いパフォーマンスを出すお手伝いをしてくれる、とっても優秀な存在です。
見た目に抵抗がある方もいるかもしれませんが、足が匂うよりはいいかも?
今は、いろいろな種類の5本指ソックスが販売されているので、一度試してみては。
5本指ソックスで、快適な生活を手に入れましょう!
▽他にもおすすめしたいアイテムあります!
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